Réequilibrage alimentaire avec Active Body
Le rééquilibrage alimentaire n’est ni un régime, ni une punition.
C’est tout simplement apprendre ou réapprendre les bases de l’alimentation, retrouver une alimentation saine, qui apporte tout ce dont notre organisme a besoin pour être en bonne santé et qui nous permet de nous faire plaisir en mangeant.
Ebook !
Guide : Commencer mon rééquilibrage alimentaire !
Ce programme de 4 semaines a pour but d’initier un rééquilibrage alimentaire autonome avec des outils de neuro-minceur.
14,90 €
« La folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »
Pourquoi un rééquilibrage alimentaire ?
Les régimes- minceur comme le régime hypocalorique – le plus connu- sont des visions mathématiques et non-humaines de la NUTRITION : On calcule l’énergie qui entre dans votre corps et l’énergie qui en sort et on vous dit « si vous avez pris du poids c’est que vous mangez trop et ne bougez pas assez ! C’est mathématiquement juste mais humainement faux, or, ici, c’est l’humain qui nous intéresse. Il y a des milliers de régimes en compétition depuis plus de 20 ans sur internet mais aucun qui mette tout le monde d’accord…
Quand on suit un régime hypocalorique il y a nécessairement des privations, des aliments interdits, des quantités limitées, des changements imposés, donc des frustrations. Or le cerveau est ainsi fait, quand on le prive il se focalise sur ces privations, on va donc connaître des obsessions et des frustrations. À long terme, on ne gagne jamais contre les frustrations, les privations engendrent du stress et le cerveau déteste cela. Au bout d’un régime-minceur on perd toujours du poids mais la compensation nerveuse de ces frustrations nous fait tôt ou tard reprendre le poids perdu : c’est le principe de l’effet
YOYO.
C’est pourquoi on doit passer de la notion de RÉGIME-MINCEUR à celle d’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE qui va générer de la minceur.
Karine PROSCELLI Conseillère en Nutrition
Phases de boulimies, d’anorexie et autres troubles alimentaires ont été mon quotidien durant toutes mes études et une grande partie de ma vie professionnelle jusqu’au jour où j’ai décidé de jeter ma balance et de vivre telle que je suis sans me soucier du contenu de mon assiette.
À 50 ans je n’ai pas été épargnée, la ménopause est un grand chamboulement chez la femme, notre corps s’épaissit, notre masse musculaire diminue, surviennent les bouffées de chaleur et l’irritabilité…un vrai tsunami.
Pour comprendre et agir j’ai choisi de me former auprès des professionnels de l’école 5.3 dont le Dr YANN ROUGIER et la diététicienne CLAIRE DORAY.
Durant ma formation j’ai été ma propre Beta testeuse et le résultat fut très rapidement au rendez-vous :
· Plus de fatigue psychique : un moral d’enfer
· Plus de fatigue physique : je suis inépuisable
· Aucune frustration : je ne me suis jamais privée
· Moins 6 kg sur la balance en 5 mois ! oui…je plaide coupable j’ai de nouveau une balance !
J’ai « trouvé » mon corps idéal à 53 ans et je me sens plus épanouie que jamais !
Aujourd’hui, j’aide toutes les personnes en surpoids, en souffrance et frustration alimentaire à retrouver un équilibre grâce au Rééquilibrage Alimentaire. Ensemble nous élaborons la meilleure méthode pour trouver l’équilibre alimentaire et atteindre leurs objectifs de façon durable, toujours en douceur et sans frustrations.
« Un voyage de 1000 lieux commence toujours par un premier pas »
Les consultations
J'apprends à vous connaitre, habitudes alimentaires, mode de vie... Nous échangeons sur vos attentes et vos craintes. Ensemble, nous élaborons la meilleurs méthode pour trouver l'équilibre alimentaire et atteindre vos objectifs de façn durable.
1h30
Pour rester motivé il est primordial d'avoir un suivi. Ensemble nous faisons le bilan de votre progression et définisson de nouveaux objectifs.
45 min
45 min
Les formules Active Body
Starter
Bilan personnalisé
Plan alimentaire
Fiches conseils
1 consultation de suivi
(Tous les 21 jours)
1 MOIS
110€
Essentiel
Bilan personnalisé
Plan alimentaire
Fiches conseils
Exercices pratiques
4 consultations de suivi
(Tous les 21 jours)
3 MOIS
255€
Soit 85€/mois
Duo
(Couple)
Bilan personnalisé 1h30
Plan alimentaire
Fiches conseils
Exercices pratiques
2 consultations de suivi en duo
(Tous les 21 jours)
2 MOIS
199€
Soit 99,5€/pers